在南京去健身房一个月要花多少钱?一般化得健身房.
1、左右，上下100。具体视健身房地理位置和内部设施而定。我在户部街一家叫浩沙的健身中心，月卡300。不过那里靠新街口很近，稍微偏远一些会便宜很多，我家门口的秦淮健身中心好像200左右。
2、季卡400——800为适当。月卡150——300为适当。我是根据南京的健身消费推算的，希望能给你找健身房带来帮助。
3、我原来在龙江英派斯办过暑期含游泳和高温瑜珈600/月。桃园那里比较偏，不含这两项的应该改更便宜。健身房大多数营业时间从下午2点到晚上10点。
4、这个主要看健身房档次，设备齐全贵点也没什么，我们这边南京江宁谷里的，年卡也就2千多，因为他设备不是太齐全。
5、不知你住在哪里？我家在山西路，在鼓楼区政府旁的鼓楼社区体育中心，条件挺好，人也不多，很干净，有器械训练区和跳操区，还可以洗澡。
南京什么健身房最好?
南京金奥菲特健身俱乐部：位于南京市的繁华地段，这家健身房提供了从有氧运动到力量训练的各种设备。它还设有游泳池和桑拿室，为会员提供全方位的休闲健身体验。南京英派斯健身中心：作为一家连锁健身房，英派斯在南京多个区域都设有分店，方便市民就近选择。
动力健身房：位于南京浦口区市中心，设施齐全，拥有多种健身课程供会员选择。这家健身房有专业的教练团队，为会员提供专业的指导和建议。他们的课程包括瑜伽、力量训练、有氧运动等，可以满足不同健身需求的人群。 力源健身俱乐部：是浦口区知名的连锁健身品牌之一，提供全面的健身设备和私教服务。
推荐南京龙靓健身，整个健身中心占地数千平米，各式抗阻与有氧设备均采购自国际大牌，跑步机、椭圆机等自不用说，划船机、攀绳机、手摇自行车、爬梯机、综合训练架、功能地垫等较稀罕设备也都配备。泳池干净、大气，更衣沐浴区域装修豪华舒适，销售、教练不会打扰你、缠着你卖课。
南京办张健身卡要多少钱?
只有器械，没有淋浴的健身馆价格在1000以内一年。一般健身房办年卡价格在1480-1880之间。带游泳池的健身房一年卡价格在1880-2680之间。
左右，上下100。具体视健身房地理位置和内部设施而定。我在户部街一家叫浩沙的健身中心，月卡300。不过那里靠新街口很近，稍微偏远一些会便宜很多，我家门口的秦淮健身中心好像200左右。
这个主要看健身房档次，设备齐全贵点也没什么，我们这边南京江宁谷里的，年卡也就2千多，因为他设备不是太齐全。
如果你有车，奥体应当是第一选择。如果没有，五台山大约可以比掉其他同行。为什么？奥体的计次卡有整包优惠，平均下来，每次基本在15元左右。【标池】。五台山的单次价为40元，如果整包办卡，单次约为25元左右，而且低端好，交通便利，老牌子了，值得信赖。【标池】。至于全民健身中心。。
想练肌肉,请问南京有便宜点的健身房铁馆吗?我是学生
1、天宇健身蛮好的 ，在南京市中央路389号凤凰国际大厦，做地铁新模范马路站 走几分钟就到了。
2、那么我们就需要去那种容错率比较高的健身房，一般的商业健身房、铁馆，其实女孩子很少。但是有一种健身房女孩子很多，就是那种CrossFit健身房，里面不光妹子多，而且氛围很好。一定一定要注意，不要去那种看起来破旧、里面设施很杂乱的健身房，这种健身房都是猛男，除非你想那啥（练肌肉，想啥呢？）。
3、健身房不是只为“大块头”而设的 有些人误会了健身房只是让“大块头”练肌肉的地方，若果自己不是拥有肌肉身材，甚至连走进自由重量区（Free Weights Area，即是专门放置和使用哑铃、铁饼的地方）也觉得格格不入。
4、如果想练肌肉，去那种很规划很多人连的铁馆子，高手很多，有健身教练，月卡便宜，年卡更便宜（算下来）次卡大约10一次，不建议去办，有钱请个私人教练，相比较的化，有人陪你练，帮助你，持续引导你，很快就可以取得大的进步了，比去那种旗舰类的健身房练的快点。希望阅读一下，或许对您有用。
5、运动减肥的话需要有氧无氧相结合。一个星期三次左右每次1小时的有氧运动可以使身体达到燃脂心率，充分燃烧脂肪并全身减肥。然后在睡前配合30分钟的无氧运动，可以锻炼肌肉和加强局部塑身的效果。必须要一起做效果最好，要是单单无氧运动的话，效果并不明显。
南京哪家健身房又便宜环境又好?
1、南京新纪元健身中心 南京新纪元健身中心以其全面的服务和良好的环境受到好评。这里有各种健身课程，包括瑜伽、舞蹈和体能训练等。详细解释：南京金奥菲特健身俱乐部：位于南京市的繁华地段，这家健身房提供了从有氧运动到力量训练的各种设备。它还设有游泳池和桑拿室，为会员提供全方位的休闲健身体验。
2、金吉鸟健身（保乐荟店）热度：19万 位于江宁区保乐荟，这家健身房也是很多人推荐的，设施齐备而且跑步机还可以看电视，很多保乐荟附近的人都会选择这家健身房，前台的服务小姐姐也特别热情耐心，好评很多。
3、动力健身房：位于南京浦口区市中心，设施齐全，拥有多种健身课程供会员选择。这家健身房有专业的教练团队，为会员提供专业的指导和建议。他们的课程包括瑜伽、力量训练、有氧运动等，可以满足不同健身需求的人群。 力源健身俱乐部：是浦口区知名的连锁健身品牌之一，提供全面的健身设备和私教服务。
4、天宇健身蛮好的 ，在南京市中央路389号凤凰国际大厦，做地铁新模范马路站 走几分钟就到了。
5、主要还是看你住的地方或者工作的地方附近吧。山西路的苏宁环球十楼的英派斯，马马虎虎，主要交通方便。中央门有家也不错。新街口全民健身中心也行。五台山也不错，有些偏的地方就不知道了，还要看你的侧重，女同志比较看重课程质量，男同志比较看重器械。
