南京大厂这边有没有好的健身房,最好带洗浴

雨花浴室 雨花浴室是南京市民日常洗浴的好去处。这里的设施齐全，提供各种类型的洗浴设施以及舒适的休息区。除此之外，一些雨花浴室还会配备按摩服务，帮助顾客彻底放松身心。 其他公共场所和洗浴中心 除了上述浴室外，南京还有其他公共场所和洗浴中心提供洗浴服务。

健身手套：许多器械很磨手，没有手套手会疼，影响健身，另外手套最好是带护腕的。一双好的跑鞋：建身房的有氧运动主要是跑步机和自行车，其中跑步机是你热身和减脂必须用的，但是跑步机对脚的损害较大，容易振伤，所以除了正确的跑步姿势外，一双好的跑鞋必不可少。

南京师范大学在宁海路校区，进去就和绕山路一样。不过在那打很凉快。场子一般，篮筐很高，难投！高手么见到，但是人都好个把对象带过来。南京药科大学就在马台街那，交通不太便利。里场是室内球场，交钱就可以进去，但是不是包场制，人也常爆满。

在南京去健身房一个月要花多少钱?一般化得健身房.

左右，上下100。具体视健身房地理位置和内部设施而定。我在户部街一家叫浩沙的健身中心，月卡300。不过那里靠新街口很近，稍微偏远一些会便宜很多，我家门口的秦淮健身中心好像200左右。

季卡400——800为适当。月卡150——300为适当。我是根据南京的健身消费推算的，希望能给你找健身房带来帮助。

我原来在龙江英派斯办过暑期含游泳和高温瑜珈600/月。桃园那里比较偏，不含这两项的应该改更便宜。健身房大多数营业时间从下午2点到晚上10点。

这个主要看健身房档次，设备齐全贵点也没什么，我们这边南京江宁谷里的，年卡也就2千多，因为他设备不是太齐全。

不知你住在哪里？我家在山西路，在鼓楼区政府旁的鼓楼社区体育中心，条件挺好，人也不多，很干净，有器械训练区和跳操区，还可以洗澡。

要看各个健身房的收费情况，一般是：贵宾卡，3000元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。年卡，1500元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。半年卡，1000元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。季度卡，750元，属于个人卡，有效期内可无限次使用 。

南京的健身房哪家的私教课比较好,价格不要太贵的

第一次去健身房，没有必要上私教课，一方面是私教课普遍比较贵，动辄要花费上万块，另一方面觉得自己上网自学也可以练好，当然还有很多人觉得我去健身房就跑跑步，不需要练大块头的肌肉，没必要请私教。

一般教练的私教课价格都比较贵，一节课大概就在200元到300元之间，要看自己的资金是否充足，一般来说私教课都是一周上一次或者半个月上一次，资金充裕的就可以找教练，资金不太充裕的，可以通过网上的学习自己练习，或者少报两节学习一下。

小班教学 小班教学是很多私人教练培训学校都会采取的教学模式，这样的小班制教学让健身教练学员有疑问可以随时解决，所享受到的教学服务也是非常棒的，学费在20000元左右。

客户的选择，健身房教练的，非常重要的一个工资来源，就是他们开私教课程。

谁知道南京江宁健身房一张月卡多少钱

这个主要看健身房档次，设备齐全贵点也没什么，我们这边南京江宁谷里的，年卡也就2千多，因为他设备不是太齐全。

- 月卡：价格区间150-400元 - 季卡：价格区间300-800元 - 半年卡：价格区间500-1500元 - 年卡：价格区间800-2600元 需要注意的是，这些价格仅供参考，具体费用会根据健身房的设施、位置、品牌和服务等因素有所不同。一些高端健身房的年卡费用可能高达五六千元。

通常，健身房会员卡价格根据有效期分为不同的档次：月卡150-400元，季卡300-800元，半年卡500-1500元，年卡800-2600元，甚至高端健身房的年卡可能高达五六千。此外，使用额外设施如游泳池或聘请私人教练可能需要额外付费。

普通健身房大致价格如下：月卡150-400；季卡300-800；半年卡500-1500；年卡800-2600以上仅是办会员所需的钱，还有就是有的健身房有游泳池，要使用一般都要另算钱，以及请私人教练等等也要另算钱，还有些高级健身房光办会员卡就要五六千一年。这要根据不同健身房的具体价格来看。